Edzésleírás
Futás a Barátság-parkig, ott 4 kör a rekortánon, majd futás hazáig. Oda-vissza az Ipar úti felüljárón keresztül.
( 1800+2340+1800)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:29 | 5.94 | 06:09 | 9.77 | 10 | 130 | 150 | 140 |