RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:02Távolság
13.3 km Szint: 285 mTempó
05:16 p/km (11.39 km/h)Edzésleírás
Technikai edzés. Éjfélig éles és teszt rendszer készítés volt. Nem sokat aludtam, de mára laza futás volt úgyis tervezve. Végig próbáltam kialakítani a nekem legjobb tartást. Nagyon érdekes volt mikor sikerült egyszer csak nagyon laza és sima lett a mozgás és mikor hátraí dőltem egyből éreztem a lassulást. Az emelkedőt és a lejtők a megfelelő tartás esetén nem zavartak végig olyan volt mint, ha síkon futottam volna. Az eső és a borúsidő ellenére szép volt minden.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:02 | 13.3 | 05:16 | 11.39 | 285 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4809 napja
:o) Látom nem futsz, de gyakorolsz! Szuper!