csabipontkom 47 km Bringázás 2011-03-23-n 09:00-kor

csabipontkom bringázás

2011.03.23 Szerda, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:00

Távolság

47 km Szint: 117 m

Tempó

02:40 p/km (22.56 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

130

Maximum

160

Edzésleírás

270 m szintemelkedéssel az idei első dombozásom. Gyárváros, Ménfőcsanak, tényői út felől Győrújbaráthegyen keresztül le az táborig. Onnét fel Paperdőn, át a hegyen Győrújbarátra. Irány Nyúl felé, a Sárkány-lik szurdikon fel a sípályáig. Ott fordulás, Győrújbarátnak haza Győrig, szinte végig pofaszéllel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:00	47	02:40	22.56	117	0	130	160	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.