Edzésleírás
Már nagyon futhatnékom volt, és ugye hát orvosi engedélyem is volt rá, ezért aztán ahogy elállt a szakadó eső, már indultam is. Lassúnak éreztem a tempót, de aztán mégsem lett olyan rossz az idő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:15 | 5 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 174 | 157 |
Na ez az , ezt én is szoktam érezni, be is írom mindig a naplómba, hogy nehezen ment, aztán meg lehurrogonak, hogy mégis egész jó az időm. Nem tudom itől lehet.
Ezek szerint doki megengedte hogy fuss???
jajj, lehet, hogy rosszul fogalmaztam. Szóval úgy éreztem, hogy csak vánszorgok, aztán igencsak meglepődtem, hogy milyen kevesett mutatott az óra.
Szerintem ez nem rossz idő. Persze minden viszonyítás kérdése :-) Azért vigyázz a lábadra.......
Majd ha teljesen meggyógyul a sarkad ráérsz akkor gyorsabban futni.Egészségedre.
:))) Lassú... Nekem legyen mondva! :) Tök jó, hogy a sarkad ilyen rendesen rendbejön! Egészségedre!
Sneci-ke 4797 napja
Igen, azt mondta, hogy a jelek szerint futás mellett is javul, úgyhogy nyugodtan fussak :-)