RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:14Távolság
18.7 km Szint: 292 mTempó
05:18 p/km (11.31 km/h)Edzésleírás
Az edzés elején és a végén kellemes májusi csendes eső. Kényelmes laza tempót vettem fel. Jól esett a mozgás. Elején volt egy kis hullámzás, de túl tettem magam rajta. A fordítóig 9,1 km 50:30 a táv második fele 9,6 km 48:44. (Pedig szerintem a visszafelé út a nehezebb). Na mindegy egyszer csak összejön versenyen is a negatív split.
A végén 700m kocogás(04:28), nyújtás és egy jól eső félkád hideg víz. -:)
Súly: 76,6/74,7
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:14 | 18.7 | 05:18 | 11.31 | 292 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
galagyuri 4766 napja
Jó kis súly ez! Na meg edzés is!
RemAti 4766 napja
Ezt, azért igyekszem visszarakni aztán. -:)
Levicopter 4766 napja
Egészségedre!! Nálad legalább nem esett.
Briel 4766 napja
Hű, két kilótól megszabadulsz egy edzésen? Nem semmi!
RemAti 4766 napja
Totya,
Igyekszem, de ehhez már kellene egy "edző".
RemAti 4766 napja
Nem melegedtem ki. -:) Csak regenerálásra használom. -:) Nekem bejött. Bár nyáron nagyon jó szokott lenni.
RunKa 4766 napja
fél kád hideg víz ??? Jól kimelegedhettél :P Egs !
totya 4766 napja
Minden edzésen gyakorold............
RemAti 4766 napja
Nem fogyózom. -:) Egyesek szerint már így is elég sovány vagyok. Amit látsz az edzés előtti és utáni súlyom. Bár szeretnék lejjebb menni, de csak óvatosan.(Lassan nincs mit leadni. -:) )
forgi 4766 napja
Szerintem ez a mai eső külön jótt tett a futásnak is. Egészségedre!
Mike01 4766 napja
Koszi a biztatast. Egeszsegedre, te meg jo sokat futottal.
Briel 4766 napja
Egészségedre!
Fogyózol?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ötvi 4765 napja
Szép futás volt, gratula!