Skam futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:40:28Távolság
7 kmTempó
05:47 p/km (10.38 km/h)Edzésleírás
Last Minute K&H Maraton váltó, a patinás Team Kivi színeiben. Mindenféle terv és elvárás nélkül, csak azt gondoltam, 6 percesen kívül leszek.
Indulás előtt majd' megfagytunk a szélben, a pályán azért javult egy kicsit a helyzet. Mármint nem szél-ügyileg, hanem hőmérsékletileg.
A tegnapi rákészülés fényében (is) megleptem magam ezzel a remek eredménnyel. :) Köszönet a csapatnak a lehetőségért és a támogatásért, pennek és az edzésonline pokrócnak a csomagmegőrzésért és a szénhidrát-visszapótlásért. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:30 | 0.95 | 05:47 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1.05 | 05:31 | 10.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 4778 napja
Derekasan teljesítettél, hiába, a Team Kivi szellemisége csodákat tesz! :)