Edzésleírás
kicsit megemeltem a tempot a jólesö futás határáig az elsö fél kili még kényelmesen aztán egyenletes iramu futás végig bár a szigeti felhajto a végén már nem estt jól innivalót kellett volna vinnem mert a végén már vattát köptem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:37 | 12 | 04:33 | 13.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |