Edzésleírás

Műxik endomondo, de sajnos futás közben lemerült a telefon aksija lemerült. Az első rész (amit még rögzített): http://www.endomondo.com/workouts/11933227

Szerencsére nem éreztem fáradtnak a lábam, úgyhogy ma is a dombos rész felé vettem az irányt. Ma csak egy dombot választottam (a legmeredekebbet), de azt 3x fuottam meg (370 m, 10%-os).

A domb tetején egyébként mindhárom alkalommal 180 körül volt a pulzus, de mire leértem a domb aljára, 140 alá ment.

Az első körben volt két aranyos jelenet:

Egy család sétált felfelé, megelőztem őket. A kissrác megszólal: "hát nagyon nehéz lehet felfelé futni". Egyetértettem.

Egy kiscsaj sétáltatta a kutyusát. A blöki nagyon akart volna velem futni, de a gazdi visszafogta, megjegyezve, hogy túlságosan motiváló a kutyának a futásom.

2 hozzászólás

rodriguez 4756 napja

10%-os? Na igen... Az kemény... Látom, már tolni fogod ezerrel szombaton :-)

pátyalso 4756 napja

Már pedig kutyát motiváció közben,holmi hangos esetleg netán erélyes utasításokkal nem szabad  holmi ember miatt,aki nem is családtag,Tyutyuka pedig az,megzavarni:))

Egészségedre.