mateve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:29Távolság
13.27 kmTempó
06:08 p/km (9.77 km/h)Edzésleírás
A mai napom naaagyon nehezen indult: már eleve fel sem akartam kelni...aztán mindenfélét szüttyögtem, csak, hogy ne kelljen elindulni...futás közben se volt jó semmi, minden zavart....Időnként úgy éreztem, hogy helyben futok ( az átlagtempómat nézve valszeg így is lehetett o:) ) Nagy nehezen kiegyeztem magammal 13 kiliben. Bementem még a boltba almáért, elmentem a bankomathoz is, de még így is sztahanov korán értem be a suliba... :))) Ennél már csak jobb folytatás következhet...
Szép napot mindenkinek!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:29 | 13.27 | 06:08 | 9.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
20 hozzászólás
ORBEA ORCA 4764 napja
Sejtettem...De hogy ennyire pontosan saccolok,azt nem gondoltam Zoli:-)
Egyébként onnét gondoltam,hogy én még a hős biciklis kezdő korszakomban Bonyhádra jártam ki,mert ott volt a terem.
Ez Szekszárdtól a 6-oson mindössze 18km volt.De aztán elkezdtem Zomba felé-20km,Szálka-22km,Bátaszék-35km,Tevel-50km,sőt végül Mohács 90-110km útvonaltól függően járni...:-)
VéZsé 4764 napja
MÉÉÉ nem vitted az egyik csigát magaddal nyulazott volna Neked :-)))Azért szép kis menet volt ez Grat
pátyalso 4764 napja
Az öreg profi kerós hogy belőtte elsőre a távot:))
mateve 4764 napja
A legrövidebb úton haladva 3,6 kili.... :))
ORBEA ORCA 4764 napja
A végén kiderül,hogy nem is 20-21 km-re van a munkahelyed,mint ahogy hisszük,hanem csak 3-max 4,de te mindig kerülőkkel futsz...:-)
mateve 4764 napja
Feri! Nekem is van rá egy jó módszerem: alvás... :)))
Én olyan megerőltető dolgokat, amiket írtál nem csinálok....túl fárasztó... ;-) A hideg víztől meg egyenesen írtózom.... o:)
Czeglédi Ferenc 4764 napja
Van egy nagyon jó megoldás álmosság ellen:
Hidegzuhany 5 percig, majd 3 km futás, teljes erőből, majd 40 4 ütemű fekvőtámasz!
Próbáld ki nagyon hatásos!
mateve 4765 napja
so-so....dög álmos vagyok.... :))
nalacy 4765 napja
Úgy látszik sokakat megviselt, megvisel az időjárásváltozás, én is kótyagos voltam reggel egy kissé (vagy csak sokat ittam tegnap este...DDD), de haza nem mehettem egy "röpdolgozat" miatt, amivel reggel 8-tól mostanra végeztem. Remélem reggel óta Editnél is javult a helyzet!
dildi 4765 napja
Nekem tegnap indult sz@rul a napom, hát fogtam magam és 10 órakor haza mentem!!! MENJ HAZA Te is:))))))))))) Szép napot kívánok:))
Bozót 4765 napja
még így is sztahanov korán értem be a suliba
...és gyorsan kiosztottam egy kör röpdolgozatot :))))
posztizoli 4765 napja
Micsoda optimizmus... munkahelyen jobb folytatás... Úgy legyen!!
zorin 4765 napja
Hát kábé én is így indítottam...ráadásul nekem még bekrepált a hrm pántom is...Ettől eltekintve még alakulhat ebből egy jó nap...
Egészségedre!!!
márkusöcsi 4765 napja
Néha nyugodtan, bátran megfutamodhatsz! :)
pátyalso 4765 napja
Még a talponállóba be kellet volna ugrani egy feles krémesre:-)) A csigát ma elhozhattad volna magaddal futni:))))))
Egészségedre.
csetbalu 4765 napja
hé, mi ez a pesszimista-hisztizős morgás?? nyár van kérem, csodaszép június:):) UB hava...:)
egészség, szép-szebb napot:)
mateve 4765 napja
:D:D:D Zita....telitalálat....tényleg almát eszem...
mjoci 4765 napja
Jobban esik majd a futás ha a mák izé a pipacs földek felé kerülsz.:))
runing 4765 napja
érezni fogod a "jobb" folytatást ( bár ma is győztél!) miután eszel egy almát...
gratulálok a harchoz-is-!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 4764 napja
:D:D:D no igen...a rutin meg az évek... ;-)