RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:40Távolság
13.3 km Szint: 105 mTempó
04:52 p/km (12.34 km/h)Edzésleírás
Kb.82% páratartalom fullasztó meleg. Kemény volt az elején az edzés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:17 | 3.3 | 05:14 | 11.46 | 105 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1.2 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:28 | 0.6 | 04:07 | 14.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:36 | 0.6 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:34 | 0.6 | 04:17 | 14.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:31 | 0.6 | 04:12 | 14.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:31 | 0.6 | 04:12 | 14.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:31 | 0.6 | 04:12 | 14.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:39 | 0.6 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:20 | 0.1 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:19 | 0.1 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:18 | 0.1 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:18 | 0.1 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:18 | 0.1 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:16 | 0.1 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 0.7 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:59 | 3.3 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
monique 4728 napja
milyen tempót tervezel? :)
RemAti 4728 napja
Forgi,
Kemény meló lesz.
forgi 4728 napja
Biztos nem lesz gond a félmaratoni tempóddal. Hajrá!
RemAti 4729 napja
Rosszabb vár rád! Te diktálod a tempót! -:)
csomborlali 4729 napja
Nem semmi! Nagyon komolyan felépített és kivitelezett edzés... gratulálok. Mi lesz így velem hétvégén? Csak a rajtnál látlak? :)
RemAti 4729 napja
Hát, majd kiderül. Ebből még össze kell rakni egy félmaraton tempót. -:)
Levicopter 4729 napja
Ahhoz képest jól nyomtad !!!!!!!!!!!!!
lassukapitany 4729 napja
Szép edzés! Lesz itt villámláb! :)
galagyuri 4729 napja
Kérlek szépen edzés!! Elég fáradt vagyok, ugyhogy laza edzéseket tervezek. Pontosabban a heti km-t azért hozni kell, de közben ki kellene pihenni magam. Syombat, vasárnap könnyű hosszú futások....
galagyuri 4729 napja
Jól mentél ma nagyon!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4727 napja
Mikor? Szombaton baráti km gyűjtő tempót tervezünk.