navratil 42 km Bringázás 2011-06-07-n 20:00-kor

navratil bringázás

2011.06.07 Kedd, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

42 km

Tempó

02:17 p/km (26.25 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

hogy én milyen mázlista vagyok: teljesen lapos hátsó kerék, gondolom siófoki tüskétől :o))). Szerencse, hogy nem a Pelso alatt! szereléssel kezdhettem és csak este 8-kor tudtam elindulni :o(

G-Vácrátót-G + Öreghegy

Szada 5:47 kezdtem figyelni a pedálozásra és húztam felfelé: rögtön gyorsabb 3-4-5-tel

utána még Öreghegy 3x interval 1,5 km 3:00; 2:53; 2:52

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:00	43	02:14	26.88	0	95	0	171	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.