gyaloggalopp 19.7 km Futás 2011-06-11-n 19:00-kor

gyaloggalopp futás

2011.06.11 Szombat, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:38

Távolság

19.7 km

Tempó

04:15 p/km (14.13 km/h)

Edzésleírás

Kicsit nehezen indult, de az első 7 perces szakasz után már jól ment: nagyjából hét-hét és fél perceket futottam, köztük 30 másodperc pihenővel, 11 darab ilyent, értelemszerűen így 10-szer fél perc kocogással... NO ehhez képest magam is meglepődtem, hogy a vártnál jobb lett a vége. El is fáradtam, nomeg a bolt is majdnem bezárt, pedig kellett vennem még spenótot is. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:38	19.7	04:15	14.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.