RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:14Távolság
17.6 km Szint: 256 mTempó
05:18 p/km (11.33 km/h)Edzésleírás
Múzeumok éjszaka után egy kicsit később indultam.(Óriási tömeg volt Gödöllőn. Még soha ennyien nem voltak. Igaz nagyon jó programok voltak.) Korán keltem, de visszadőltem egy kicsit. A tegnapinaphoz hasonlóan kényelmes tempóban kezdtem. Most nem jelentkezet 5km után a láb zsibadás. 9 km körül szépen kezdtem kilazulni és egy gyorsabb tempóban folytattam. Időnként egy kicsit gyorsítottam a végén kényelmes pörgés. Levezetés 700m 4:48
Az eddigi legalacsonyabb súllyal indultam ma 75,5kg. Végén 73,4 kg voltam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:14 | 17.6 | 05:18 | 11.33 | 256 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
smarcsu 4717 napja
10x annyi, mennyi is az? csak mert akkor lehet, sokat írtam be a táblázatba magamhoz :)
lilla 4717 napja
5 csili a hetedre, meg a napodra is!
faxau 4717 napja
A pihi inkább neked kell:) Te 10x annyit fogsz futni a jövő 7végén mint én!:)
galagyuri 4717 napja
Ha tudtam volna időben, h kint futok szóltam volna! Na majd legközelebb. Szép edzés, szép hét!
faxau 4717 napja
Gratulálok szép futás! És nem semmi a heted sem!!
smarcsu 4717 napja
gratulálok, szép távot mentél, ma is, meg egész héten is.
Briel 4717 napja
Néztem a lapodat, szépen lefogytál. Most már fogyókúra nélkül csökken, ez nyilván a sportolástól van. Tényleg érdekes. :)
RemAti 4717 napja
Briel,
Mikor elértem a 78kg attól kezdve nem érdekelt a dolog. Most is inkább, azért érdekes, mert azt vettem észre, ha lefelé nagyot változik a súlyom a szervezetemnek kell egy kis idő míg hozzá szokik és ez néha teljesítmény romláshoz vezetett. Bár most jól ment a futás. -:)
Nem fogyókúrázom. Most itt tartok reggeli, tízórai, ebéd, vacsora néha "uzsonna" gyanánt egy gyümölcs. Inkább érdekes a dolog.
RemAti 4717 napja
kapitany nekem is sokáig egy értéken állt. Mostanában indult meg lefelé megint. Most viszont megpróbálok izmot feltenni. Hát meglátom.
Briel 4717 napja
Gratulálok! A súlyoddal most elégedett vagy?
lassukapitany 4717 napja
Nagyon szép hét, a súlyod miatt pedig irigykedek! :) Valamit én nagyon rosszul csinálok, és itt nem csak a hét eleji túlkajálásra gondolok, hónapok óta nem változik semmi.
RemAti 4717 napja
Igen. Megint sikerült a számomra bűvős 70km közelébe érni. -:)
AAni 4717 napja
Erős hetet zártál! Gratulálok!
csomborlali 4717 napja
Szép tempó és szép teljesítmény egész héten! Gratulálok :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4717 napja
Meglepi -:)