RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:15Távolság
10 km Szint: 256 mTempó
04:50 p/km (12.44 km/h)Edzésleírás
Egy "kicsit" gyors kezdtem, de utána sikerült egyenletes mozgást felvenni. Az első emelkedőn egy kicsit elaludtam v. rápihentem(?). A végén van egy S kanyar és egy autó mindenképpen megakart előzni és a kanyarba megállt. Ezek után alig bírtam a kanyart bevenni pedig előtte lassítottam. A végén levezetés 700m (5:13), nyútás és hidegvíz. A mozgás végig nagyon jó volt. Könnyed és laza. Nem állt be a lábam. -:)
Súlyom 75,2kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:15 | 10 | 04:50 | 12.44 | 256 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
RemAti 4710 napja
Pesten laknék szavadon fognálak.
RemAti 4710 napja
Olyan szöveg láda mellett mint te nem lehet elaludni. -:)
smarcsu 4710 napja
hát én engedném, de az tuti, hogy elaludnál az én tempómban :) nagyon szép tempót mentél, gratula!
RemAti 4710 napja
Pedig jó nyúl vagyok mindig csak egy kicsit megyek gyorsabban annál aki engedi, hogy vele fussak. -:)
Levicopter 4710 napja
Egészségedre , jó kis edzés. Egyszerre kezdtünk futni 3 perc eltéréssel . :)))
faxau 4710 napja
Gratulálok! Szép tempó!
krysta 4710 napja
Gratula, őrületes a tempód! Még jó, hogy nem jöttél nekünk nyulazni :)
galagyuri 4710 napja
Nagyon jó! Jó kedvel, jó tempóban, jó mozgással!! Ennek örülök!
tzh 4710 napja
"ezért nem vagyok gyors"
Én bármiért szívesen lennék ennyire nem gyors :) Grat.
RemAti 4710 napja
Nem akarok fogyni. -:) Már minden ruha log rajtam. Most elkezdtem erősíteni. Remélem segít. Annyira, azért nem vagyok gyors. Volt ott egy kis lejtő -:) Az autós volt hülye azt a kanyart nem lehet úgy bevenni. Arról nem beszélve, hogy nem belátható és szemből is jöhetnek. A templom előtt van ez a rész. -:)
RemAti 4710 napja
A lábam úgy néz ki teljesen rendben van. -:) Sőt meglepően jó állapotban van. Igaz a héten sajnos nem nagyon volt időm futni. Már az UB-n összeállt egy jó mozgás. Most megpróbálom felgyorsítani. Van rá remény. 3-5km-es idők már nagyon bíztatóak.
RunKa 4710 napja
Fogyni akarsz ? Az autó levágta, hogy nincs esélye téged beelőzni :P Gyors vagy, mint bőjing :D
Egs !
csomborlali 4710 napja
Szép futás. Gratulálok. Lábad jobban van már?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4709 napja
:))))