skia86 futás

2011.07.02 Szombat, 16:47:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:30

Távolság

12 km Szint: 52 m

Tempó

05:53 p/km (10.21 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
152

Edzésleírás

Átfutottam a szomszéd faluba ismét, csak most a másik irányba; Zsámbokra...a faluba le futottam, mert Ati közben ment haza, és jött mellettem egy darabig biciklivel.

Futásom során, szokásos módon zenehallgatás, és elmélkedés...gondolatban, már a jövő VASÁRNAPI tatai tókerülőn voltam...mennyire várom, és remélem, hogy sok új futóbarátra teszek majd szert:):):) Nagyon nagyon várom. A térdem az elején fájdogált picit, majd a végén is...lehet érezte, hogy nemsokára vége lesz a futásomnak?:):)

Odafele, néztem a szép tájat, hogy dejó-dejó egészen a Mátráig el lehet látni, olyan tiszta az idő...ahaaaa. pont,mikor a zsámbok táblához értem, rákezdett at eső...visszafele, gyorsabban futottam, és már nem lehetett ellátni a Mátráig, már tiszta szürke volt arra minden, ott fenn. Szóval, félig eláztam, de aztán már el is állt a nyári zápor...mondjuk, nem épp nyárias az idő, de futáshoz szerintem tökéletes volt;)

Visszafele,még felvettem Atit, és ő bicivel hazáig kísért:) Akik láttak futni, gondolták, nem normális a fiú, hogy bicivel úgy ment mellette...de mi tudjuk, hogy nem végig. És, még valami...úgy néztünk ki, mint Ő, aki futtatott volna engem:):):)

Dejó kis futásom volt ez ismét...tutajos, legalább úszott egy picit.

In Zone: 11:49...lóf@sz:S:S:S

Tot Fat: 25.0g...na, ez igen!!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:30 12 05:53 10.21 52 0 152 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!