Cicó_ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:19Távolság
6.2 kmTempó
06:50 p/km (8.79 km/h)Edzésleírás
Sikerült elaludnom pedig már 4kor,5kor is fennt voltam.
Sajnos nekem már meleg volt a 18 fok induláskor, nem szeretek így futni, jobb a 13-15.Próbáltam csak orron venni a levegőt, sikerült is 2,5 percig, aztán inkább lemondtam a kisérletről.
Igyekeztem kicsit lassabban futni, de úgy látszik ez a ChiFutásnál a bedőlés miatt nem igazán sikerül.
11mp-cel lettem csak lassabb, pedig elég fáradt volt a lábam.
A tegnapi edzésen szinte csak lábra dolgoztunk
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:36 | 3.2 | 06:45 | 8.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:12 | 1.5 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:31 | 1.5 | 07:01 | 8.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
