Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
10.5 kmTempó
07:09 p/km (8.40 km/h)Edzésleírás
2.5km bem., gimn., 6xrepülő, 2x2000 (7:45, 7:47), 1000 (3:57), 2.5km levez. Túl gyorsan kezdtem, kicsit éreztem a combom, nem akartam sérülést, ezért 1000 lett, kisebb iramban. A nagy melegben szenvedős volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 10.5 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
napsugárraforgó 4695 napja
Ebben a hőségben így száguldozni?!....nem hűtött a menetszél?:)
Egészségedre Fürgelábú!:)
Felszerelések
Nike Span 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 4695 napja
7:45, 7.47??? ajajajajj... nem semmi... le a kalappal. Gratulálok! :)