gyaloggalopp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:01Távolság
19.5 kmTempó
04:03 p/km (14.81 km/h)Edzésleírás
Igyekeztem egy tempóban futni végig, de a legvégére picit elfogytam (persze, hogy nem ettem előtte), de nem is ez volt a baj, inkább az, hogy közben beesteledett és az erdős részen levő 400 méteren a sötétben már csak bukdácsoltam a hatalmas pocsolyákat kerülgetve. Azért jó volt ez így is, legközelebb a hazafelé-szakaszon a régi, bevált, bitumenes úton megyek. Az plusz fél perc! Vagyis mínusz... vagy mi a tök. :)
Mindenesetre annak örülök, hogy kezdek megint formába lendülni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:01 | 19.5 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence II.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 4698 napja
Kerge zerge... :)))