Edzésleírás
Még tegnap kitaláltam hogy masszázs után felmegyek a HHH-ra egy körre.
Aztán az időjárás közbeszólt.
Randa fekete esőfelhők voltak a hegyek felett, szerintem ott már esett az eső mire végeztem a masszőrnél.
Így a V.ligetben futrinkáztam. Már az elején csepergett az eső, aztán a nagy kőr végére alaposan rázendített, így csak egy kis kört vállatam be Teljesen eláztam, annyira esett alig láttam valamit.A futrinka is jól esett.
Az eső miatt egész gyorsan szedtem a lábaimat.
Nagyon jó érzés volt a frissen masszírozott bokáimmal futni, nah meg a terepfutó cipőm is kényelmes volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:54 | 3.2 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:35 | 1.5 | 05:43 | 10.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |