Cicó_ futás

2011.08.04 Csütörtök, 09:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:29

Távolság

4.7 km

Tempó

06:04 p/km (9.90 km/h)

Edzésleírás

Még tegnap kitaláltam hogy masszázs után felmegyek a HHH-ra egy körre.
Aztán az időjárás közbeszólt.
Randa fekete esőfelhők voltak a hegyek felett, szerintem ott már esett az eső mire végeztem a masszőrnél.
Így a V.ligetben futrinkáztam. Már az elején csepergett az eső, aztán a nagy kőr végére alaposan rázendített, így csak egy kis kört vállatam be  Teljesen eláztam, annyira esett alig láttam valamit.

A futrinka is jól esett.
Az eső miatt egész gyorsan szedtem a lábaimat.
Nagyon jó érzés volt a frissen masszírozott bokáimmal futni, nah meg a terepfutó cipőm is kényelmes volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:54 3.2 06:13 9.65 0 0 0 0
00:08:35 1.5 05:43 10.49 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!