csabipontkom túra

2011.08.06 Szombat, 08:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

10:20:00

Távolság

45 km Szint: 900 m

Tempó

13:47 p/km (4.35 km/h)

Edzésleírás

A múlt héten lesípcsontoztam az ágy sarkát becsületesen.(bal láb, szó szerint is) Két napig fájt, aztán alábbhagyott. Egy hete szombaton a 40 kilis bakonyi TT után bedagadt, megfájdult. Kenegettem, jegeltem stb, óvatosan terheltem is. Úgy tűnt már jó lesz mára. Gondoltam majd most helyrebillen. Nem lett az igazi, viszont menet közben népi gyógymóddal kúráltam magam. Mint egy igazi mazochista, vagy akár egy vezeklő barát, 5-10 kiliként jól megcsalánoztam.  Jótékony hatással volt rá, de tényleg! Sokkal jobb lett az izomműködésem. (javult a keringés) Az igaz, hogy most az esti fürdés után is ég még rendesen, dehát vmit vmiért... Holnaptól ismét kúrálódok. Szegény Tündüst csak visszafogtam, pedig most ment volna lendületből. Meg is fenyegetett, ha ilyen punnyadt leszek nem mehetek el Vele a Kinizsi 100-ra. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
10:20:00 45 13:47 4.35 900 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

torolt_4724 képe

torolt_4724 4663 napja

Jobbulást, szép táv volt, gratula hozzá! Beindultatok:-)))

csabipontkom képe

csabipontkom 4665 napja

Köszi a hozzászólásokat, már gyógyuló félbe vagyok!

Tündüs képe

Tündüs 4665 napja

a fenekedet köllene csallánnal verni!!!

pátyalso képe

pátyalso 4665 napja

Csalánkezelés mentes gyógyulást a lábadnak,és nagy gratulációm a teljesítésedhez ilyen körülmények ellenére.Egs.

Briel képe

Briel 4665 napja

Jobbulást kívánok és gratulálok, hogy így is végigmentél!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4666 napja

Jobbulást  a lábadnak. Ez a csalánkezelés durva  (én pár darabbal találkoztam csak a héten az Őrségben, de az is órákig égett). 

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!