RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:57Távolság
10 km Szint: 256 mTempó
05:00 p/km (12.01 km/h)Edzésleírás
A tegnapi nap részideit visszanézve kiderült, hogy a lazának érzett első 10 km 9-10.-dik km-je nagyon gyorsra sikerült. Ezután a mai nap igen érdekesnek igérkezet. Terv az volt, hogy a táv első 5 km-jét 5:10 perc/km utána pedig 5 perc/km. A táv második fele a keményebb, mert 3 db jó kis kapaszkodó és egy hosszabb emelkedő van benne.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:57 | 10 | 05:00 | 12.01 | 256 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Ötvi 4653 napja
RemAti fokozó futással fokozza a tempót :). hajrá!!!
Levicopter 4653 napja
Kezdesz bekeményíteni !!! :)))
galagyuri 4654 napja
Ilyenkor már pihenj, csak rövidebb futások, azt pörgősebben.
toncsofia 4654 napja
Egészségedre!
faxau 4654 napja
Szépen túlteljesítettél! Egészségedre!
RemAti 4654 napja
Na igen számomra mindig itt kezdődnek a problémák. Mindig a végé a legnehezebb ...
RemAti 4654 napja
Igen. Meg lett amit terveztem. A mozgásom az elején nem olyan merev akkor még jobb lett volna az idő.
totya 4654 napja
Most már csak okosan.........
smarcsu 4654 napja
akkor ezek szerint túlteljesítetted a tervet? gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4653 napja
hajrá!