RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:05Távolság
10.7 km Szint: 256 mTempó
05:03 p/km (11.87 km/h)Edzésleírás
Az utóbbi idők legkellemesebb futóideje. Végig igyekeztem a technikára figyelni. A mumus emelkedőn ismét nagyon jó, kifejezetten könnyű mozgással mentem fel. Az idő megint nagyon jó lett vagyis szakasz csúcs.(Már az emelkedő szakasz) Érdekes volt viszont, hogy a hosszú egyenesekben a tegnapi erősítés érezhető volt főleg a láb esetén. Erősítéstől, azért jobb(stabilabb) lett a mozgásom. Még egy hét. Kezdődnek az izgalmak. Súly rendben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:29 | 10 | 04:57 | 12.13 | 256 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 0.7 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
Briel 4652 napja
Remek futó vagy, nincs mitől tartani. Hajrá!
faxau 4653 napja
No para!:) Egészségedre!!
forgi 4653 napja
"Nemlétező tudomány"??? Nem hiszem én azt! Egészségedre!
galagyuri 4653 napja
Igen, nagyon oda kell figyelni! Ne edd magad degeszre, ne fuss sokat, pihenj minnel tobbet! Es csinalj rovid, porgos futasokat. A tobbi idot toltsd el massal... Sztem ennyi a titotok, és Te mindent megtettél!
RemAti 4653 napja
Nem izgulok csak izgalmak vannak. -:) A vége. A felkészülés vége mindig az a legrosszabb.
ORBEA ORCA 4653 napja
Nem izgulni kell hanem futni...gyorsan...utána lehet izgulni,hogy hányadik lettél..:-)
RemAti 4653 napja
totya,
Köszönöm. Segítettél dönteni.
totya 4653 napja
A véleményemet küldtem priviben...............
toncsofia 4653 napja
Örömfutás... egyszóval!!!
RemAti 4653 napja
Na ez az mindig itt fogy el a nem létező tudományom. -:(
smarcsu 4653 napja
egyetértek ne izgulj, s most már tessék visszavenni az edzésmunkából szép lassan! gratu
Levicopter 4653 napja
Jó lesz ne izgulj, szépen felkészültél !!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_12 4651 napja
Könnyű futás ilyen tempóval??? Azt a szélvész mindenit! :D