nyaff 4.5 km Futás 2008-05-16-n 18:15-kor

nyaff futás

2008.05.16 Péntek, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

4.5 km

Tempó

18:27 p/km (3.25 km/h)

Edzésleírás

Meglátogattam a Vasasban a Nike Futómittudoménmicsodát. Ennyi volt a bemelegítés. A csajszik többsége 5:30-ban, vagy gyorsabban nyomta. Nem akartam először lemaradni, így mentem velük, de legközelebb maradok a 6 perces kilinknél, mert szerintem melegíteni ez a jobb tempó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:00	4	05:45	10.43	0	0	0	0
01:00:00	0.5	02:00:00	0.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.