skia86 futás

2011.09.09 Péntek, 18:38:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:51

Távolság

5.7 km

Tempó

05:25 p/km (11.09 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Elindultam, pedig ma nem volt nagyon jó napom. Az első 12 perc tesztelés volt (cooper) és hát elég jól sikerült...

20-29 év közötti NŐ 
2150-2350 között NAGYON JÓ az állóképességem!!! 
Jelzem, 40 méterrel maradtam le a kiválóról:)::)) Nem baj, elmegy ez nekem...sőt tökéletes...főleg, hogy vissza emlékszem, hogy mennyire is utáltam régebben sportolni-mozogni:):):)

Hazaérve, a testvérem kérdezte: Miért jöttél haza ilyen korán? Mondom mert lefutottam, elég volt, gyors voltam. 

Pedig nem kellett volna a mai napom után lehet ilyet csinálnom...elég kaka napom volt, de én csak csak el akartam menni futni, hát tessék. Remélem, ettől már a holnapi napom jobb lesz majd!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:51 5.7 05:25 11.09 0 0 163 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

skia86 képe

skia86 4635 napja

Ez a hétvége,már biztosan nem jó...de a jövő hétvége, talán már jobb!!! Valahogyan egyeztessünk!!!

picikata képe

picikata 4635 napja

Szerintem nem kell felkészülni... :)

Már csak egy klassz hétvégét kell találni...ennyi... :)

skia86 képe

skia86 4635 napja

:):):) Ti beszélnétek, én meg csak hallgatnám :):):) Rendben van...de arra nagyon fel kell készüljek:):)

picikata képe

picikata 4635 napja

Ügyi voltál! :)

Egyszer összeröffenhetnénk egy 3-as futira  TE-Bozót és Én.... :)

Nem lakunk messze egymástól...hmmm...???

skia86 képe

skia86 4636 napja

BOZÓT!!! DOLGOZOM:)::):) Végre...

Bozót képe

Bozót 4636 napja

Gratu! Csak ennyire tolta meg a pulzusodat? Sok lehet még benned, én látatlanban megadom a kíválót!   Vasárnap reggel mit csinálsz?

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4636 napja

Kaki nap után pláne el kell menni futni.

Grat a cooperhez.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!