Edzésleírás
Pontosan 1 percet voltam zsírégető tartományba, és 8.1 g zsír... NO COMMENT.
A story...6:15-kor indultam...gondoltam csalinkázok a határban...hát, úgy is lett...futottam össze-vissza, szana-szét! Vittem a kutyát is...nem bánom, csak ne legyen minden futásunk ilyen kalandos...fáztam, a kezem szét fagyott még az elején...egy hosszúba futottam, és rá egy lenge mellényt vettem! tök jó volt érezni a határ reggeli illatát...volt lucerna illat, mentolos illat, harmat illat, és madárcsicsi...de ez a csendes, tudatva, hogy itt van az ősz, itt van újra!!! De, a reggelei elég hidegek ám már!!! Mentem.mentem, láttam ahogy kell fel a napocska, pont telibe sütötte az arcom, egyszer felcsiccsent egy madár egy fáról...de ez a csúnyább hangú...és Vagány is, meg én is...úgy megijjedtünk, hogy összerezzentünk:):):) És, akkor szaladtam tovább, úgy ahogy vagány is egy nyúl után a szántóföldön...persze a nyúl gyorsabb volt ;) Aztán Vagány kiszaladt az útra...pont elém...és akkor a pillanat erejével...skia hopp...térdre, kutyára ráestem, majd kezeim is a földre estek, és az arcom a jobb kezem külső részén landolt...mindez a futásom 20.percében...gondoltam abbahagyom, és hazajövök...nagyon fájt a szemem (azt gondoltam, meg látszik majd...de hál Istennek nem) de nem adtam fel, tovább futottam...jól tettem!!! tovább kísért a felkelő nap lágy sugara...és, már nem fáztam:) A cipőm, és a kutyám, és Én magam hazaérve hogy néztünk ki? Mint a a varacskos disznók!!!
De, ez egy jó nap, és egy jó hét kezdete lesz így!!!Kép: 09.26
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:36 | 9.3 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 183 | 153 |
V.Petra 4620 napja
A kalandok ellenére igazán jól indult a napod! Ebbe most nagyon bele tudtam élni magam... Egészségedre!!!