mateve futás

2011.10.07 Péntek, 05:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:28

Távolság

14.88 km

Tempó

05:53 p/km (10.21 km/h)

Edzésleírás

A mai futásom 'eredménye' (bár nem a futásra vonatkozik), hogy nem szabad erőltetni azt, ami nem megy... Én szeretek minden reggel-este úgy odaállni a tükör elé, hogy beletudok nézni a saját szemembe...és bármikor máséba is...De persze az élet még így is szép...csak egy kicsit másképp... o:)

Más: Fehérvár is spórol már az árammal...sok kis utcában egyáltalán nincs közvilágítás, a nagyokban meg kb. minden 3. lámpa világít csak...

A mai futásom olyan kellemes lett a kezdeti örlődés után, hogy a hajam szinte száraz maradt..soha rosszabbat! :-)

Mindenkinek szép napot és kellemes, pihentető hétvégét kívánok!

reggel

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:28 14.88 05:53 10.21 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

23 hozzászólás

dildi képe

dildi 4634 napja

"Múlton rágódni? Nem fogok. Változtatni? Nem tudok. Tettem amit tettem, nem bánom. Vannak és lesznek hibáim, melyekből tanulok. Ki mit mondd, nem érdekel! Vannak irigyek, ellenségek, szerelmek, barátok. Viszont életem csak egy van, úgy élem, ahogy jó nekem.." :-) Szép hétvégét Neked is:D

prókátor képe

prókátor 4635 napja

Jó hétvégét!

NincsMeSE képe

NincsMeSE 4636 napja

Holnap reggel átutazom Fehérváron, akkor is legyen ilyen az ég.. :-)

Egészségedre és kellemes hétvégét! :-)

Shrek képe

Shrek 4636 napja

"Időtök tehát behatárolt, ne fecséreljétek el azzal, hogy mások életét élitek. Ne essetek a dogmák csapdájába, azaz ne akarjátok mások gondolatainak eredményeit felhasználni. Mások véleményének zaja ne oltsa ki belső hangotokat. És a legfontosabb: legyen bátorságotok, hogy kövessétek szíveteket és ösztönös megérzéseiteket. A többi másodlagos." Steve Jobs

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4636 napja

Rendezzünk egy félmaratont, ki tudja kevesebb levegővel lefutni!

Más: Ajánlom Dr. Csernust! Bevállllalod! :)

Üdv, egs!

 

 

 

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4636 napja

Nagyon helyes!

zilaci képe

zilaci 4636 napja

Jól van, basszus, azt se tudtam még, fiú vagyok-e vagy lány. Miért írtam ezt? Tisztára meghülyíted itt a férfiembert.

mateve képe

mateve 4636 napja

Vera...? Mert akkor elég sokáig aludtál.... ;-)

Én, ki más...még aludt a város..húúúztam dógozni...csak időnként eltévedtem...

zilaci képe

zilaci 4636 napja

Ma reggel is úgy keltem, hogy megnéztem az órát, dünnyögve megállapítottam, hogy: - Na, Vera már biztosan fut... - aztán a fejemre húztam a takarómat még egy fél órára.
Szépek azok a csíkok az égen. Te húztad?

mateve képe

mateve 4636 napja

Kurblis lámpám van: se elem, se akku... :)) Nincs rajtam mellény, de olyan ruhát veszek fel, amin van fényvisszaverő.

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4636 napja

És mi van az elemekkel...ha tölthetők nem szóltam...

Környezetbarát megoldás: 10 szentjános bogár repüljön előtted mikor sötétben futol.....tényleg láthatósági mellényben futol?

nalacy képe

nalacy 4636 napja

Ezért kérdeztem.

TiGör képe

TiGör 4636 napja

Hát esélyes, hogy ma elő fognak bújni a csigák. Szép napot!

mateve képe

mateve 4636 napja

Mivel csont száraz az idő (még), csigabarátaim elvannak bújva...

Már 2. hete van nálam lámpa....tök sötét van reggel: mire beérek akkor kapcsol ki a közvilágítás...már ahol van.

Gandi képe

Gandi 4636 napja

Egészségedre! Lassan meg vihetsz fejlámpát :-)

nalacy képe

nalacy 4636 napja

És a csigákkal már nem foglalkozik senki?:))) Jó hétvégét!

mateve képe

mateve 4636 napja

Nem: csak spórolj...tudod: az esőerdők... ;-)

csetbalu képe

csetbalu 4636 napja

magyarul dögöljek meg... értem én. :)

mateve képe

mateve 4636 napja

Lécci Balu kezd te a spórolást: csak minden másodikra vegyél levegőt... :))

csetbalu képe

csetbalu 4636 napja

szeretném felhívni a figyelmet az esőerdők védelmének fontosságára... cseszhetjük a világbékét, ha elfogy az oxigén:)

egészség, kellemes hétvégét:)

runing képe

runing 4636 napja

igen egyetértek, nem szabad erőltetni ami nem megy - ami biztosan nem megy!!!! - és elengedni , bevallani önmagunknak, kimondani...még ha oly nehéz is...és jön az a "megkönnyebült" béke érzése a lelkünkben....

sokmindennel spórolnak, áram, víz...( én ezért is mentem az Omszki tóhoz tegnap...) Kellemes 7végét Neked  Edit!

mateve képe

mateve 4636 napja

Amen.... :-)

mjoci képe

mjoci 4636 napja

Pálinkásat, meg kevés munkát és sok pihenést, öszinteséget, elégedettséget és világbékét.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!