Edzésleírás
Utoljára múlt hét hétfőn futottam...ma ismét sikerült. Természetesen a múlt hétfői reggeli - fokos futásom betett...beteg lettem, de lábon kihordom:) Legközelebb meg sálat kötök az arcom elé.
Már egész nap közben a fejemben járt, az este, hogy futnom kell, kötelezően!! Ati: de betegen??? Mondom nem vagyok már beteg...nekem ez kell még ahhoz, hogy meggyógyuljak!!! Hazaérve munkából, egyből öltözés...futózokniaim közül, mind ki van szakadva, de megoldottam...futónadrág foltozás, majd sportmelltartó, egy fehér kapott sportpoló (csúszós anyagú, gondoltam jó lesz:):)) egy ad.d.s pulcsi, és egy szélkabát csak azért, mert...11fokban:) Gondoltam ne betegedjek már meg jobban...hát, na:) A fiú edzett, addig én szentmártonkáta utcáit jártam...2 kör, és vissza a pályára...az egyik utca iszonyat rossz, foltozott-gödrös...a másik viszont gyalogosok-kerékpáorosnak kialakított járdával rendelkezik, jó széles...és-és itt találkoztam 3, azaz 3 darab futóval!!!!!! Nagy meglepetésemre...2 köszönt:):) Legközelebb lehet, már együtt futunk:):) Na, jó azért ennyire nem:) De, a lényeg...kellett már nagyon, jól esett nagyon, leizzadtam nagyon...ha újra nem leszek beteg, akkor ezekután soha...mert hát, várnom kellett még aztán az edzés végéig...izzadtan:(:(:( Hülyeeeeeeee
kép: Sztmkáta 10.25 este:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:37 | 7.8 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 160 | 149 |
Bozót 4589 napja
Egs! (legközelebb a pulcsit futáshoz ne vedd fel, inkább utána :)
Ha van kedved, szólj ha errefelé futsz megint. Hátha tudok menni.