Edzésleírás

Nagyon örülök hogy a végén még is csak elmentem. Nem bántam meg, bár elég érzékeny volt 1-2 kisebb húzódásom
Olyan ászanákat is csináltam több-kevesebb sikerrel amit még soha

Jóóóóó volt nagyon

Október 29, szombat, 14-17.30, Atma Pest

Újabb hazai workshop a sok külföldi vendég után! Töbek kérésére rátérünk a 3. sorozat ászanáira, három csoportra bontva azokat. Az első körben a csípőnyitó gyakorlatokat fogjuk átvenni, számos révezető gyakorlattal tarkítva, hogy az se keseredjen el, akinek nem annyira nyitott még a csípője. A tanfolyam szigorúan gyakorlati lesz, de nem követelmény, hogy a 2. sorozat is menjen valakinek. Ha az egyes sorozatot már gyakoroltad, akkor ynugodtan eljöhetsz és kipróbálhatod. A tanfolyamot jövő évben követi majd a kartámaszos és a hátrahajlító ászanák csoportja is, de ez az első ászana-csoport talán a legkönnyebben megközelíthető a 3. sorozatból.