dorik 2.5 km Úszás 2011-11-09-n 20:30-kor

dorik Úszás

2011.11.09 Szerda, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

2.5 km

Tempó

21:12 p/km (2.83 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

3*100 FV,

2*(200 gyors, 200 gyors boja, 200 gyors lab),

2*(400 gyors teki, 100 hat boja).

Sokan voltak ma megint, tulkeppen akkortol uszhattam volna normalisan amikor eljottem de mar majdnem bealudtam. A gyorsasagi munkat ezentul fel 10 utanra kell idoziteni. Mert neha azt is kellene csinalni. Bar most van 1.5 evem 1 oran belulre gyorsulni IM-re :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:00	2.5	21:12	2.83	0	145	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.