nyaff 9 km Futás 2011-11-15-n 06:00-kor

nyaff futás

2011.11.15 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

9 km

Tempó

07:13 p/km (8.31 km/h)

Edzésleírás

HHH TO-val

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	9	07:13	8.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

nyaff 4582 napja

Run-ka!

TO nem vili? Tarkó Orsi nőci csak így röviden. Kitűnő futó és kedves hajcsár.

Smarcsu!

Hát nem is tudom. Reggel 3/46-kor kicsit más volt a véleményünk. Sötét volt és q...a hideg. A kezünk fagyott a cérnakesztyűben, a popsink fázott a téli futónaciban amíg be nem indult rendesen a hőtermelés. A szememből ömlött a könny az elején, alig láttam tőle az útat. Az arcom meg befagyott, kapott az arcüregem egy kis nem szeretem dózist. A futás után a zuhany alatt meg égetett a meleg víz, de a legjobb a forró tejeskávécskám volt.

No para, a program prolongálva :)

smarcsu 4582 napja

egs! mennyivel jobb ez mint a futópad!

RunKa 4582 napja

A HHH vili, de a másik ? :D Egs !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.