Cicó_ Küzdősport 2011-11-21-n 07:00-kor

Cicó_ küzdősport

2011.11.21 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Edzésleírás

Nem sok kedvem volt reggel elmenni, mert még mindig vacakul voltam.
Meg is éreztem, gyenge voltan, alig kaptam levegőt, de tulajdon képpen egész jó volt, nem bántam meg csak rá ne fázzak jobban :D
5-en voltunk, leglább szeény Dánielnek is volt megfelelő partnere :)

Rugásokat vettük - taposó és oldal taposó rúgást
Volt az elején kis harc + érintős játék.
Közben meg erősítés - fekvő támasz, felülés, lábemelés, szökkenés guggolásból.
A végén kesztyűre rúgtunk, igazán fdárasztó volt a pörgés

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.