RemAti futás

2011.11.30 Szerda, 09:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:58

Távolság

10.7 km Szint: 326 m

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Edzésleírás

Ismét megmásztam az utált emelkedőmet. Új cél viszonylag könnyen felszaladni itt. -:) A tegnapi erősítés után, azért nem volt kellemes. Nem éppen sima volt a mozgás. A vége felé a Zöldhulladék szállító beállt elém pedid azon az útszakaszon én jobban elférek és gyorsabb is vagyok. -:)

A tavalyi év össz km számot, majd nem utolértem. Nem sok kellett, de néhány futás kimaradt. -:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:35 10 05:04 11.86 326 0 0 0
00:04:23 0.7 06:16 9.58 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

23 hozzászólás

RemAti képe

RemAti 4559 napja

-:)

RemAti képe

RemAti 4559 napja

Igen amíg az álmai lendületével nem megyek fel addig nem szeretném, ha eldozerolnák. Bár nagy meló lenne. -:)

csomborlali képe

csomborlali 4559 napja

Hóvirág utca????? :)

toncsofia képe

toncsofia 4559 napja

Kemény voltál akkor ma is!

picikata képe

picikata 4559 napja

Pedig jó tempóban mész arra az emelkedőre... :)

Egészségedre!


ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4559 napja

Szerintem meg ha holnap eldózerolnák,akkor bizony megkönnyeznéd....:-)

RemAti képe

RemAti 4559 napja

ORBEA ORCA,

Nem vagyok türelmetlen. Már volt egy ilyen.  Most is addig megyenk míg fel nem érek. -:)

RemAti képe

RemAti 4559 napja

Nincs más választásom. -:) Még van néhány a környéken igaz egyre messzebb kell menni. -:)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4559 napja

Szerintem hamarosan megszereted azt az emelkedőt, egs.

RemAti képe

RemAti 4559 napja

Igen remélem, mert Domonyvölgyben vár rám még egy-kettő az év végén. -:)

RemAti képe

RemAti 4559 napja

Egyébként én minden emelkedőt utálok. -:) Szerintem nem jó a technikám ennyi. Tudjátok mire megvénülünk ... -:)

RemAti képe

RemAti 4559 napja

Lali,

Szerintem te sejted! -:)

RemAti képe

RemAti 4559 napja

Ja köszönöm!

RemAti képe

RemAti 4559 napja

Tudom. -:) Ma hazafelé már jobb kedvel gyalogoltam fel.

galagyuri képe

galagyuri 4559 napja

Egeszsegedre! Holnap leirom...:o)) A km pedig meglesz boven!!! A gyaloglasok is szamitanak am, komolyan!!

faxau képe

faxau 4559 napja

Térképkövetelés van!:)) Egs! Asszem év végéig kényelmesen ráérsz:)

monique képe

monique 4559 napja

na most emelkedőn 5p-es tempó az neked könnyű futás?:D gratula:P

csomborlali képe

csomborlali 4559 napja

Nagyon mész.... hol van ez az emelkedő???? Mostmár kíváncsi vagyok rá:) 

pátyalso képe

pátyalso 4559 napja

Előbb-utóbb adja magát,hogy megadja magát minden emelkedő:)) Egs!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4559 napja

Nem kell türelmetlenkedni,holnap is lehet csúcsot dönteni...Mondjuk megint felfutni könnyedén erre a lza kis emelkedőre...:-)

Egs!

RemAti képe

RemAti 4559 napja

Hát, azért a kicsiért még, azért futni kellet volna. -:) Vagy kimennyek most? -:) Bár lehet, hogy holnap hozzá teszek egy kicsit. -:)

Levicopter képe

Levicopter 4559 napja

Szóval még autókat is előzgetsz ! :))))))))))))))

smarcsu képe

smarcsu 4559 napja

Látod, ha kicsit még futsz, akkor edzettél volna legalább 1 órát, na meg egy pár métert gyűjtöttél volna hozzá. na most már mindegy.... :) egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!