RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:19Távolság
13.2 km Szint: 105 mTempó
05:01 p/km (11.94 km/h)Edzésleírás
Előzmények. Kipróbáltam kompressziós zoknit regenerálásra céljából tegnap délután és este.
Hát mondjuk segített, de azért még kell ezt tesztelni. -:) A mai futás. Csökkentettem a dombok számát. Kellet is már. Az elején egész jól ment, de a végén megjött a hideg szél és ez nem eset jó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:49 | 12.5 | 04:57 | 12.13 | 105 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 0.7 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
RemAti 4551 napja
Jövő héten már melózom. Igaz itthonról az egész héten jól bedolgoztam. -:)
picikata 4551 napja
Még mindig szabin vagy?...te mázlista... :)
Az a zokni dolog nekem is birizgálja már a fantáziám...na, majd beszerzek én is....
Egyébként ma Vecsésnél havazott ....."kolléga"... :)
Egs a futit!
RemAti 4551 napja
Úgy vettem észre, hogy futáshoz használva szokni kell. Azt tapasztaltam, hogy futáskor "átteszi" a combra a terhelés. Spar-n 30 km esetén nagyon kemény lett a vége a zoknival. (3x volt rajtam előtte és még így is görcs lett a combomban) EDF. már egész jó volt, de csúszott lefelé a zokni szára.(Nike compressziós zokniról van szó)
Futás után viszont nagyon jó. A ötletett galagyuritól és Mo Farah-tól kaptam. -:) Gyaloglásra is jó volt ma. Múltkor vettem egy kompressziós sport szárat az nagyon bevált!
galagyuri 4551 napja
En futashoz meg nem probaltam, de otthon, regeneralodni is szuper! Szep napod volt ma is!
Sneci-ke 4551 napja
nem is a futáshoz használtad a kompressziós zoknit?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4550 napja
Köszi az infót a zokniról.