navratil Egyéb 2011-12-01-n 20:00-kor

navratil egyéb

2011.12.01 Csütörtök, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

L 13 p M 22 p H 27 perc 40 % F

Későn értem haza, csak 3 blokkot mentem, 3x15 perc 50, 50, 55-ös fordulaton 146-os pulzussal. Köztük 110-es, utána meg 116-os és 122-es fordulaton 30 mp sprint, 30 mp pihi, és megint 30 mp sprint. A 2. blokk végén olyan jól sikerült, hogy bónusz, mehettem még egy duplát. A 3. után pedig ugyanez 130-as fordulaton. Plusz a két perc végén pont jött a befutó, és még egy 15 mp-es sprint, és lehajráztam a bojt. Ma én nyertem.

1 kulacs izo

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	0	173	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.