gyaloggalopp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:41Távolság
24.8 kmTempó
04:23 p/km (13.69 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Elindultam egy gyorsabb 25-ösre, megdöbbenve tapasztaltam, hogy rohadtul hideg van és szakad az eső. Nem baj, még egy ok, hogy siessek, mivel csak egy hosszú technikai meg egy széldzseki volt rajtam. Meg persze nadrág. A síneken való átbotorkálással együtt egész hamar odaértem a Ligetbe. Persze nem nagyon siettem. A 172-es pulzus nem tudom, honnan lett, százötvenvalamennyi volt végig, mikor ránéztem, a tempóm pedig egyenletes volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:58 | 5 | 04:24 | 13.66 | 0 | 0 | 172 | 154 | |
| 00:16:26 | 3.7 | 04:26 | 13.51 | 0 | 0 | 155 | 148 | |
| 00:16:09 | 3.7 | 04:22 | 13.75 | 0 | 0 | 159 | 153 | |
| 00:15:56 | 3.7 | 04:18 | 13.93 | 0 | 0 | 160 | 153 | |
| 00:16:18 | 3.7 | 04:24 | 13.62 | 0 | 0 | 158 | 152 | |
| 00:21:54 | 5 | 04:23 | 13.70 | 0 | 0 | 163 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pecsenye 4560 napja
biztos vmi nagy feszó alatt, mellett futottál el.. vagy egy jó nőt láttál meg hirtelen:)