navratil egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Pulzus
Átlag
114
Minimum
0
Maximum
132
Edzésleírás
L p M p H perc 45 % F 71,3 / 70,3 kg
Mára végre elkészültek az állványok a súlyzóknak és a súlyoknak, így hazaérve gyorsan (2 óra alatt) felszereltem őket és máris késő este lett. Amúgy is csak regeneráló edzést akartam mára, de azért nem ilyen rövidet. Végül bemelegítés után csináltam két darab 15 perces blokkot 90-es fordulaton és utána levezettem. Az eddigi 120-as regeneráló pulzust most felvittem kicsit és a legtöbbet 128-130-on mentem. Blokkok között egy kis laza pörgetés, 110-120-as fordulaton.
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 0 | 132 | 114 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
