Edzésleírás
Olival + mi hárman Gabi, Dániel és én.
Elég laza volt (szerencsére) a bemelegítés, utána
ágyék rúgás védése - visszatámadással. + a rugás után még 2egyenes ütés is jött.
Az összes fojtás-bontás gyakorlása.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |