Edzésleírás
Maraton szimuláció(Margita). Megettem a szadai dombokat. Ez az én karácsonyi ajándékom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:34:45 | 32.2 | 04:48 | 12.48 | 516 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:55 | 0.7 | 07:01 | 8.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
"Ne izgulj,legalább 2 hét,mire ezt kiheverem:-)".....
Vigyázz,mert lehet,hogy egy nagyon hosszút fogsz futni....Én 31-et futottam hozzám mérten elég jó tempóban,sőt 151 átlagpulzuson,aztán rá 2 napra 50-et futottam...:-)
Hosszú az út még odáig ... .
Állat vagy! Esélyt sem adsz a fiatalabbnak? :)
:) csak nem getöréddel teli?
Nagyon komoly futas! Szerintem Tied a nap edzese! Nalam tuti!
Hát az emelkedőn nekem is voltak időnként vizióim. Egy biciklis kísérő és volt nála egy tartalék palack inni való. -:)
Ne izgulj legalább 2 hét mire ezt kiheverem. -:) Még azt kell kitalálnom, hogy merre mennyünk.Ötlet? Szadát és a Veresegyházi állomást kihagynám, ha nem bánnod. -:)
Egészségedre a dombokat és a futást is :-))
Ha lenne hatodik csillag, akkor megadnám csillagos ötösnek:) hát így csak ötös.... de így nem megyek Veled sehova jövő héten... :) nem fogom tudni tartani a tempódat! Gratulálok! Nagyon szép futás!
szerintem minimum egy Harcsa-Barnát kéne megenned, s talán akkor ketten együtt kitennétek egy kövér embert :) nem semmi ilyen tempóval ilyen távot menni, ráadásul emelkedőkkel tarkítva! nagy gratula, megy az 5 csillag, csak mert én ilyenkor a csillagokat látom :)
Hű, ez aztán a karácsonyi menü! Egészségedre!
Beijgli nemvolt sajnos. -:( Viszont harcsa az rengeteg. Szép kövér lettem. -:)
Boldog Karácsonyi ünnepeket kívánok!!!
Biztos a sok káposztás beigli....
Gratulálok nagy futás volt!
azta! Egészségedre!
Nagyon kemény ez a 4:48 32 kilóméteren át!!! Egs!
Szép ajándékod lett Ati! :)
Egészségedre,... és további Szép Ünnepet!
Levicopter 4526 napja
Gratulálok !!! Nagyon szép tempót és km-t mentél.