Hátrafelé?...azt Lilla szokta.... :) " Na, de,hol van Lilla??? "

Én elkönyvelem tempósnak ezt a futit... :)

Edzőtársat Mindenkinek!!!

Vasárnap óta nem esik nehezemre! -:)

Lasssíts még bátran! Pénteken kellemes koszolást!

Igen kellenek a gyors futások!!

Jó edzőtársal(kal) bármire képes vagyok. -:)

A mai nap Asics Torana cipő volt rajtam. Muszáj volt befutni. Pénteken terepfutás lesz. -:) Amúgy meg kellenének ezek a rövid futások másképpen kell futni és jól felgyorsít. Tán még van erre egy kis idő.

Jó kis tapasztalatokat szereztem a cipőről., de az kiderült, hogy nem betonra és aszfaltra készült. Viszont a földes murvás, vizes fűvőn nagyon jól lehetet benne menni. A többit meglátjuk pénteken. Jó kis edzés van készülődőben.

Nem kell mindig tolni ezerrel,lehet egy kicsit rosszabb napod,nem megfelelő étkezésed,akkor jöhet egy ilyen laza,de azért ez sem volt olyan igazi lassú,te olyat nem tudsz szerintem egyedül elkövetni,csak csoportosan valami bulifutáson:-)

Egs!

Nálunk a rozs kenyér megy. -:) Egy kicsit eltértem a edzés előtti megszokott reggelitől, ezért én is szénhidrát problémára gyanakszom.  Igaz edzésidőponttal is megcsúsztam egy kicsit.

Hátrafelé? Nem értem...

Na azert nem olyan rossz tempo ez!! Lehet nem volt benned eleg szenhidrat...probald ki a kenyeret nassolni!! :o)) Amugy en ilyen ketszersult felet szoktam.

de fura ilyet látni az edzéseid között. msotanában mindig olyan hosszúkat mész! egyébként meg csatlakozom Levihez, próbáld ki, csak hogy ne mindig az az örült száguldozás legyen :)

Az is lehet jó néha:)) Egs!

Akkor legközelebb próbáld ki :))