dorik 3 km Úszás 2011-12-28-n 20:35-kor

dorik Úszás

2011.12.28 Szerda, 20:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

3 km

Tempó

19:40 p/km (3.05 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

Maximum

138

Edzésleírás

300 vegyes,

400 gyors boja,

400 gyors boja+tea,

2*100 gyors lab uszony,

400 gyors uszony,

300 hat lab uszony,

2*(100 gyors lab+200 gyors boja),

400 hat.

Ma is sokan voltak, nem kellett az ujevi fogadalmakra varni. Azaz rajottem: leesett a hollandoknak hogy bele kellene vagni a tavalyi fogadalmak megvalositasaba.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:00	3	19:40	3.05	0	138	120

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm 4552 napja

Kicsit le vannak maradva. Nem úgy mint te.

Gratula.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.