gyaloggalopp 17.6 km Futás 2012-01-03-n 18:00-kor

gyaloggalopp futás

2012.01.03 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:36

Távolság

17.6 km

Tempó

05:23 p/km (11.16 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Az idei első edzés immár a tudatosság jegyében. Közepes gyors futás 150 körüli pulzussal, néhány sprinttel a vége felé.Valami miatt nem tudtam a pulzusommal mit kezdeni, jó magasan indult, s alig bírtam 150 környékén tartani. A rohangászásoknál ment csak fel 166-170-re.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:36	17.6	05:23	11.16	0	0	170	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence II. (új)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.