Edzésleírás
Felmérő. Hát van mit még javítani. Igaz a végén egy kicsit sok a kanyar. Egyre jó a sok kanyar, lehet gyakorolni az iramváltást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:34 | 10 | 04:39 | 12.88 | 256 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:28 | 0.7 | 06:23 | 9.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hát az a baj, hogy elég derékszögü S kanyarokról van. Meg kell tanulnom ívet futni.
3:20-as maraton után abba hagyom ígérem! -:)
Keményen feküdj bele a kanyarokba,és hajrá,jó lesz ez! Egs !
Boldog névnapot! A futás nagyon jó volt, versenykörülmények közt még simán faragsz majd ebből is. Egs!
Boldog névnapot.
Csak keményen!! Jó lesz az!!!
Jól toltad a neved napján !! Gratulálok mindkettőhöz !!
Egs a szép névnapi futást! :)
Boldog névnapot kívánok én is! Aki pedig egy ilyen tempót futva elégedetlen, az biztos fog még jobbat is menni!
Boldog Névnapot! Száguldjál csak!
Egészségedre a technikás kanyar futást,és nagyon sok boldog névnapot kívánok!
Azért elég szépen odatetted Magad. Boldog névnapot kívánok.
Boldog névnapot Te ki elégedetlen. még jó, hogy nem 3.20-as tempót mentél, akkor abba is hagynád a futást? :)
Isten éltessen!!! Szép kis névnapi futás, egy kanyaros palyan!
Boldog Névnapot Ati! :)
RemAti 4514 napja
Köszönöm! -:)