csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:51Távolság
10 km Szint: 20 mTempó
06:17 p/km (9.55 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
138
Maximum
147
Edzésleírás
Kicsit pörgőssebben szerettem volna futni de valahogy nem ment. Úgy néz ki az éjszakai műszak megtette kellő hatását.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:51 | 10 | 06:17 | 9.55 | 20 | 138 | 147 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
forgi 4510 napja
Azért jó edzés volt ez így is! Egs!
Tündüs 4510 napja
Miért nem tartasz könnyű hetet az éjszakáson és pöröghetnél a másik kettőn.
Sneci-ke 4510 napja
hát az biztos, hogy a nappali alvás nem ugyanaz, mintha éjszaka pihennél
azért nem rossz ez a tempó, meg a pulzus is klassz
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zenoka 4509 napja
durva az ejszakazas nem is csoda hogy nem tudsz ugy teljesiteni mintha normalis idopontba meloznal..
tenyleg Tündüs fejen talalta...miert nem csinalsz olyan mikrociklusokat hogy ket het kemenyebb 1 het pihis edzes es az utobbi az ejszakai muszakos heten?