Sneci-ke 24.3 km Bringázás 2012-01-17-n 19:05-kor

Sneci-ke bringázás

2012.01.17 Kedd, 19:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

24.3 km

Tempó

02:40 p/km (22.43 km/h)

Pulzus

Átlag

107

Minimum

Maximum

130

Edzésleírás

Vizilabda EB: Magyarország - Hollandia 19:6 Bombagólok, gyönyörű volt, imádom :-))) így szinte elrepült az idő tekerés közben

10 perc laza bemelegítés

5 perc erős ellenállással

5 perc laza

10 perc 8-as jumpolás

5 perc laza

10 perc 4-es jumpolás

5 perc laza

10 perc: erős ellenállás 1 perc kiállva - 1 perc ülve

5 perc laza

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	24.3	02:40	22.43	0	0	0	130	107

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sneci-ke 4517 napja

Vasárnap fájt a bal bokám belső fele, de most már OK.

Tündüs 4517 napja

Ez szuper! Miért nem látok futást? Lemaradtam valamiről? 2 napot hiányoztam :(

RunKa 4518 napja

Ó, micsoda pompás menet ::)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.