2012.01.23 Hétfő, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:03

Távolság

10 km

Tempó

05:36 p/km (10.70 km/h)

Edzésleírás

A laza futás csak az első 6,5 kilire igaz...utána jött Zita.:) Köszönöm ezt a kis tempót!(meg azt is,hogy megkérdezted és meghallgattad)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:03 10 05:36 10.70 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Tamás55 képe

Tamás55 4511 napja

Hű, de bonyolult! Ki kivel, mikor, merre....

toncsofia képe

toncsofia 4512 napja

Na egs!

Kritty képe

Kritty 4512 napja

Egészségedre! Kár, hogy már lefutottam a 12 km-t, mikor futottál felém. Többre már nem volt erőm, mert  próbáltam loholni Zita és Imó nyomában. :):):):)

toncso képe

toncso 4512 napja

 

  Megint ügyes voltál.  Egészségedre !!! 

runing képe

runing 4513 napja

Igen, ...nekem is ez járt a fejembe : Anita nagyon nem szeret engem...de a kutyusokat is így szokták elzavarni, ezzel a mozdulattal, vehemenciával:-))))))...Őket meg tudom, hogy  szereted:-)))

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4513 napja

Nekem is eszembe jutott az az "elkergetés",mosolyogtam is magambam:szegény Zita,azt hiszi,nem szeretem és le akarom rázni...pedig dehogy!

De Te ezt tudod!:)

runing képe

runing 4513 napja

...Anita! hazafele is sokat járt a fejemben a "megkérdezted és meghallgattad " dolog!  ...no, de majd legközelebb nem engedlek robogni, így több időnk marad, bár most számomra ez a röpke is sokat jelentett...Ja a futás: olyan ari voltál ahogyan el akartál zavarni amikor találkoztunk, eszembe jutott az is amikor tényleg elzavartál a Maratonod előtti "nyulazáskor" és én a szigetre "zavarodtam" nem haza és amikor jöttél velem  szemben...soha nem fogom elfelejteni, már inteni is alig tudtál, de mentél...

Kívánok erőt a több mint  "űr" feldolgozására...ha egyáltalán fel lehet...

Gandi képe

Gandi 4513 napja

Zita mindanyiunk tempófutó edzője :-) Csak bírja még sokáig ezt a neki lassú tempót :-)

Egs!

Felszerelések