gyaloggalopp 19.9 km Futás 2012-01-28-n 15:00-kor

gyaloggalopp futás

2012.01.28 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:12

Távolság

19.9 km

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

143

Maximum

166

Edzésleírás

Végre világosban futottam, ráadásul picit emeltem is a határon, Így aztán 150 körül mozgott a pulzusom, kivéve, mikor nekiiramodtam egy picit. Ez most egy nagyon jóleső futás lett, a tempóra sincs egy szavam sem, nem volt fárasztó, sőt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:12	19.9	04:32	13.24	0	143	166	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Mamba 4513 napja

Elsőre azt olvastam, hogy picit átmentem a határon. De amúgy el is hittem. :o)

Szóba kerültél a hétvégén. :o) Gondoltunk rád. Egészségedre! :)

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence II. (új)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.