RemAti futás

2012.02.04 Szombat, 09:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:34

Távolság

15.2 km Szint: 256 m

Tempó

05:38 p/km (10.66 km/h)

Edzésleírás

Folyamatos havazás. Kellemetlen csúszos aprószemű hó. Már az elején elszállt a pulzusom valamiért. Igaz éhes is lettem egyik pillanatról a másikra. Mikor hazaértem a gyomrom akkorát mordult mint a nyári vihar.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:39 14.5 05:34 10.79 256 0 0 0
00:04:55 0.7 07:01 8.54 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

tomikaga képe

tomikaga 4485 napja

A havat én sem tudtam kihagyni, mintha valami saras kulimászban futna az ember, nagyon fárasztó, de akkor is élmény :)

Előbányáztam a terepcipőmet (Saucony Xodus), abban egyáltalán nem csúszott a porhó, nem használtam vagy egy éve... :)

A tempód jó volt, gratula! :)

RemAti képe

RemAti 4486 napja

Rengetegett ettem ebédre és vacsorára. -:)

toncsofia képe

toncsofia 4486 napja

... remélem aztán jól bekajáltál... egs!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4487 napja

Igaza van Gyurinak,ilyen hidegben,és hóban,ami eszi a kalóriát nem elég a szokásos reggeli,tessék bez...lni edzés előtt,úgyis lemegy:-)

Egészségedre!

tzh képe

tzh 4487 napja

Nekem van túrabakancsom, de a nem téli terepfutó cipőmben megyek -)

picikata képe

picikata 4487 napja

Nekem nincs túra bakancsom a Margitára...de szeretnék indulni...csak az a kérdés milyen állapotok uralkodnak majd...

Ma jó volt a csillapitás a havas úton... :)


 

galagyuri képe

galagyuri 4487 napja

Egyszer majd enis kimegyek hozzátok, vagy kiszervezek egy futast...elvegre godolloinek erzem magam...:o))

RemAti képe

RemAti 4487 napja

Annak örülnék, ha nem csúszna. A többin valahogy túl teszem magam. -:)

tzh képe

tzh 4487 napja

Itt válaszolok még, mert itt látod: Azóta erősödött a havazás, fog is még, kedden is várható egy újabb mediciklon, szóval a Margitán már inkább a hó mélysége lehet a bibi, semmint a csúszkálós porhó jelleg.

RemAti képe

RemAti 4487 napja

4 piritos kenyér volt lekvár+vaj fél liter kávé. -:) Máskor elég volt. -:( Na, majd holnap.

galagyuri képe

galagyuri 4487 napja

Tessek reggelizni elotte! Plane ilyen hidegben, en ma reggel a tegnap este sutott zsomlebol ettem 2-t, ami kb 4 boltival er fel...:o))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!