nyaff 2 km Úszás 2012-02-13-n 06:15-kor

nyaff Úszás

2012.02.13 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 gyors

3*100 gyors (1:35; 1:37; 1.40)

400 gyors

2*100 gyors (1:37; 1:37)

300 gyoes TEA

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	2	22:30	2.67	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

nyaff 4492 napja

Köszi, de tudod, a 25 méteresben mindig gyorsabb-jobb az idő, mint az 50-ben. Egyébként az elsőbe leszakadtam, alig kaptam levegőt a végén. Nyomni kell a fekvőtámaszokat, a bicepsz meg tricepsz gyakorlatokat ezerrel :(

smarcsu 4492 napja

jók ezek az idők, csak irigykedem!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.