csabipontkom 12 km Futás 2012-02-18-n 15:20-kor

csabipontkom futás

2012.02.18 Szombat, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:26

Távolság

12 km Szint: 20 m

Tempó

05:42 p/km (10.52 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

142

Maximum

156

Edzésleírás

Szerencsére a hó javarésze már elolvadt. (tegnap déltől tavasz van felénk) Ahol tudtam igyekeztem egy kicsit növelni a tempót. Ugyanis most tócsa ugró és kerülgető elemeket kellett beépíteni a kűrbe. De ez még mindig jobb mint a havas-jeges totyorgás. -:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:26	12	05:42	10.52	20	142	156	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sneci-ke 4471 napja

szuper tempó, gratulálok

én is próbáltam kerülgetni a pocsolyákat, felemás sikerrel

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.