csabipontkom 9.45 km Futás 2012-02-27-n 18:05-kor

csabipontkom futás

2012.02.27 Hétfő, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:59

Távolság

9.45 km

Tempó

05:55 p/km (10.13 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

135

Maximum

171

Edzésleírás

1800m bemelegítő futás otthonról a Barátság-parki rekortánig (át a Púpos hídon) 11:40

5850m tempós futás 32:44. (tempó: 5:35) 10 kör, minden körön a hátsó íven 60m fartek.

1800m levezető futás hazáig (szintén Púpos hídon) 11:33

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:59	9.45	05:55	10.13	0	135	171	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tündüs 4461 napja

Mivel mértél?? Aztom beerősítema telimet köridőkre.

Jó tempó!

pátyalso 4461 napja

Iram és sötétség:) Egs!

Sneci-ke 4462 napja

klassz edzés, grat

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.